〜長野県蓼科にて〜センス卓越☆ハーバルノートへお邪魔。


えっへん。


気分一新。スキンを変更してました。


いささか ガーリーすぎな気もしますが、、、012.gif


ゆるすてっっ040.gif


えー


8月に例年どおり 長野県の蓼科にお邪魔してきまして。071.gif


ネタとしては古いですが 毎年かならずお邪魔する ハーバルノートシンプルズで撮った写真が

すごく 056.gifMoody056.gifに撮れたので(自画自賛)


今更ですが写真披露します。016.gif


かわいすぎなショップボード。
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嬉しいウェルカムドリンク。
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店内の様子です。

ここに来ると 自分のおうちもこんな風にしたい〜016.gifと毎年思う。。の。。だが。。
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紫陽花。実は白が一番好きかも。
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外に出たらこんな空〜
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蓼科シリーズ も少し続くかもです063.gif


んではんでは040.gif


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by suppopon | 2012-09-30 13:41 | お出かけ

イングリッシュマフィンのブルスケッタ風ふぃーちゃーりんぐ衝撃の高野豆腐。


わりと最近作った 夜ごはんをご紹介しまする071.gif


気分は 060.gif


ブリとサーモンをフランスの粗塩ハーブミックスをまぶしてこんがり焼きまして〜

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簡単トマト缶とパプリカ

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そ し て



衝撃の!!!





高野豆腐。。。。。orz (自信なさげ ぷ〜)




高野豆腐を 和風の煮物以外においしく食べる方法を模索してまして



こ   これは   出会っちゃいました016.gif



こんにちは〜ん


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子供たちにも 大好評。 「お肉?!」って驚いてました。

高野豆腐にはカルシウムたっぷり。

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でも こんな日でも 〆はお茶漬け!やめられまへん〜


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ごちそうさまでした♪


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by suppopon | 2012-09-28 23:13 | おうちでおいしいもの

ロコモコ


今日 町を歩いてたら Macdonald'sで

月見バーガーの販売が始まっていました016.gif

そんな季節なんですね〜〜〜023.gif

というわけで 月見バーガーを食べたくなったのですが もうお昼の後だったので

夜ごはんは。。。


ロコモコ!!


に決めました。

オーロラソースも真似しちゃったりして♪

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おいしかった〜〜〜♪ごちそうさまでした。


このハンバーグ、実はつなぎにパン粉ではなく

高野豆腐

なのです!テレビで見たことがあって 真似してみたけど 本当に違和感ない011.gif

高野豆腐をおろし機でおろして、牛乳で水分を与えます。

あとはハンバーグ種と混ぜるだけ066.gif

高野豆腐はタンパク質、カルシウム、食物繊維が豊富! つなぎ代わりの定番になりそう。

このオリーブオイルは母からお裾分け。開けるの楽しみ053.gif

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by suppopon | 2012-09-18 20:34 | おうちでおいしいもの

夜のグランベリーモール


昨日の連休中日は

ひーさびさに〜 南町田のグランベリーモールに出かけてきました。

で、夜の雰囲気がとっても良いので撮りました。

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すっかりハロウィンの装いです。

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ぶれぶれですが、雰囲気だけでも!

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私はと言えば GAPで服を買いましたよ!!


えー

全く関係ないですが、たまには自転車部ぽいネタ。。として


今日は1時間だけ走ってきたので、そのログを。

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持久力をつけたいのでスピードは気にしないんです〜072.gif


んではんでは おやしみなさい〜014.gif


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by suppopon | 2012-09-17 22:18 | お出かけ

サーモンのマリネ風Donでさわやか夜ごはん☆



ひさしぶり〜〜〜に ブログを更新しまする。。(_ _;)


今日の夜ごはん。

簡単にサーモンのマリネ風Donでございまする。

お腹すきすぎて外食に誘惑に負けそうだったけど

作ってよかった〜〜〜011.gif

ごはんの上に、千切りキャベツをのせて、

野菜とお刺身用サーモンをコロコロサイズに切って、

ピエトロ、オリーブオイル、しょうゆであえたのをのせただけ!最後にレモン絞ってね♪

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ごちそうさまでした040.gif


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by suppopon | 2012-09-14 23:11 | おうちでおいしいもの